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Le programme de " Course à pied " en détails ...

Vous souhaitez vous lancer dans la course à pied ? Ou bien relever de grands défis ? Que ce soit pour le plaisir ou pour la compétition, je peux vous accompagner afin de vous préparer dans les meilleures conditions. Ce programme est aussi bien destiné aux personnes pratiquant la course en pied sur route qu'en pleine nature.

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PRIX DES PRESTATIONS

  1 personne 1 personne après déduction d'impots 2 personnes 3 personnes
Forfait 20 séances 50€/séance 25€/séance 70€/séance 80€/séance
Forfait 40 séances 45€/séance 22,5€/séance 65€/séance 75€/séance
Séance unique 60€ 30€/séance 80€/séance 90€/séance

Spécificités de ce programme

Pour tout type de niveaux, je vous aiderais à progresser sur différents paramètres (capacité, endurance, techniques, gestion de course) pour atteindre le niveau souhaité.

  • Augmente sa condition condition physique
  • Progrès rapides
  • Conseils sur l'équipements (chaussures, textiles, accessoires)
  • Conseils sur la nutrition et l'hydratation

Questions fréquentes

  • Je suis en surpoids, puis-je me lancer dans la course à pied ?

    Cela dépend de votre surpoids, si il est vraiment trop important, il est préférable de passer par un programme de perte de poids afin de préserver vos articulations. Par la suite, on adaptera l'activité avec uniquement de la marche dans un premier temps puis de la course sur un sol meuble.

  • Je fais du trail, pouvez vous m'accompagner dans ma préparation ?

    Je fais également, à titre personnel, du trail-running depuis plusieurs années donc je peux vraiment vous partagez mon expérience.

  • Téléphone :
    +33622250403


  • Fontainebleau 77300

Qui suis-je ?

« Mon objectif est de vous faire atteindre les vôtres. »

Passionné de sport depuis toujours ! J’ai pratiqué de nombreux sports (tennis, football, volley, handball, tennis... En savoir +

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